食物教育:創造孩子與食物的快樂連結,導入一生受用的營養教育
食物教育的起點,先回答孩子為什麼他們需要吃飯?孩子的理解能力遠超過我們想像,用他們能理解的語言,以身體為中心,清楚闡述問題的因果關係。身體跟手機或汽車一樣 (看孩子對哪個比較有興趣) ,沒電了就是要充電或者是加油。
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食物教育的起點,先回答孩子為什麼他們需要吃飯?孩子的理解能力遠超過我們想像,用他們能理解的語言,以身體為中心,清楚闡述問題的因果關係。身體跟手機或汽車一樣 (看孩子對哪個比較有興趣) ,沒電了就是要充電或者是加油。
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現代人因為雙薪家庭居多,很多父母回到家都已經來不及煮飯,經常購買外食回家,又或者,就算周末可以好好做一頓飯,也可能沒有實踐一起好好吃飯的目標,很多人的配菜都是手機或平板。食桌教育,是希望大家可以回歸最早以前一起吃飯的原因:人與人的歸屬感與共同回憶。
食桌教育:營造一個好好吃飯、彼此交流的餐桌情境 閱讀全文 »
許多家庭因水產品烹調繁雜或甚至不會怎麼挑的魚刺,使得家庭的餐桌上鮮少有水產品料理上桌,更遑論是全魚料理,反而讓孩子越來越不懂得吃魚,因此建議先選擇適合的繪本一起共讀,再上市場挑魚,並一起料理,感受自己動手做的最棒的成就感,最後教孩子吃魚步驟,慢慢學習挑魚刺到吃全魚。讓「食魚」這件事能在享受美味的同時兼顧個人營養、環境永續。
食魚教育:引導孩子享受美味、兼顧營養、環境永續 閱讀全文 »
讓孩童參與食農教育的實踐日常,就是讓「吃」變得更有趣,「好吃」跟「好玩」這兩件事若能結合家庭餐桌,享受親子共食的餐桌時光、結合校園午餐,與同儕彼此討論成長、甚至結合日常生活,放大感官體驗生命給予的美好,必能激發更多珍貴的回饋。